вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:10): груша- 106.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, куриное филе- 43.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.204 жиры:8.38 г. белки: 10.95 г. углеводы: 15.72 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 223.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 3.97 мкг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 4.41 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 51.07 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 697.72 мг.
Кальций: 99.02 мг. Магний: 44.46 мг.
Натрий: 1.44 г. Фосфор: 134.41 мг.
Сера: 86.34 мг. Хлор: 34.17 мг.
Йод: 3.64 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru