вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, кекс(ГИ:50)- 105.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.873 жиры:14.637 г. белки: 7.91 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 279.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 323.75 мг.
Кальций: 78.12 мг. Магний: 42.25 мг.
Натрий: 47.74 мг. Фосфор: 144.51 мг.
Сера: 51.87 мг. Хлор: 41.79 мг.
Йод: 4.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru