вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 500.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, вода- 1750.00 гр, сайра в масле- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 400.00 гр, суп картофельный- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1395.126 жиры:35.857 г. белки: 38.9 г. углеводы: 152.48 г.

съедено еды: 3.51 кг. , воды в рационе: 2815.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 2.13 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 7.31 мг.
Витамин С: 59.45 мг. Железо: 10.92 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 465.15 мг.
Магний: 184.8 мг. Натрий: 256.74 мг.
Фосфор: 634.18 мг. Сера: 241.5 мг.
Хлор: 841.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 8.45 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru