вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): капуста квашеная- 75.00 гр, куриное филе- 54.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.69 жиры:10.011 г. белки: 11.18 г. углеводы: 2.63 г.

съедено еды: 129 гр. , воды в рационе: 66.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 23.47 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 329.76 мг.
Кальций: 44.64 мг. Магний: 21.72 мг.
Натрий: 735.3 мг. Фосфор: 112.35 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 2.32 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Сера: 100.44 мг.
Хлор: 41.58 мг. Йод: 3.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru