вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 660.00 гр, огурец- 100.00 гр, кабачок- 1600.00 гр, салат- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.18 жиры:7.66 г. белки: 13.94 г. углеводы: 142.48 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 1639.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 2.29 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 12.2 мг. Витамин С: 325 мг.
Железо: 22.18 мг. Калий: 5.92 г.
Кальций: 414.8 мг. Магний: 241.4 мг.
Натрий: 216.4 мг. Фосфор: 327 мг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 68.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru