вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 100.00 гр, пельмени- 150.00 гр, салат из помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.6 жиры:52.8 г. белки: 64.2 г. углеводы: 57.85 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 208 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 9.85 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 67.6 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 177.5 мг. Фосфор: 547.4 мг.
Хлор: 2.52 г. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 419.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru