вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 40.00 гр, завтрак: пельмени- 40.00 гр, яблоко- 30.00 гр, ужин: яблоко- 30.00 гр, яйцо желток- 30.00 гр, колбаса диетическая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.75 жиры:28.25 г. белки: 24.55 г. углеводы: 36.41 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 102.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 6.32 мг.
Витамин Д: 2.39 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 6.03 мг. Калий: 545.84 мг.
Кальций: 81.72 мг. Магний: 37.38 мг.
Натрий: 181.1 мг. Фосфор: 373.28 мг.
Сера: 277.76 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru