вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): колбаса сырокопченая- 50.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.6 жиры:51.6 г. белки: 28.98 г. углеводы: 12.74 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 5.17 мг.
Калий: 826 мг. Кальций: 52.8 мг.
Магний: 75.4 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 415.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 5.46 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 8.64 мкг.
Витамин С: 6.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 180.8 мг.
Хлор: 869.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru