вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 40.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр, куриное филе- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.84 жиры:35.08 г. белки: 38.35 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 40.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 12.72 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 428.4 мг. Кальций: 37.4 мг.
Натрий: 221.7 мг. Фосфор: 307.9 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 7.43 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Магний: 33.3 мг.
Сера: 391.1 мг. Хлор: 209.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин С: 2.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru