вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 660.00 гр, вода- 49.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.2 жиры:5.28 г. белки: 12.72 г. углеводы: 114.36 г.

съедено еды: 789 гр. , воды в рационе: 49.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.32 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 19.88 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 121.6 мг. Магний: 219.4 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 311 мг.
Сера: 103.4 мг. Хлор: 39.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru