вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 40.00 гр, завтрак: яблоко- 30.00 гр, пельмени- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.72 жиры:23.48 г. белки: 18.36 г. углеводы: 33.26 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 72.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 2.81 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 3.32 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 394.44 мг.
Кальций: 32.32 мг. Магний: 27.98 мг.
Натрий: 75.8 мг. Фосфор: 188.58 мг.
Сера: 225.26 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 7.8 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru