вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): яблоко- 69.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, всяные хлопья- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.649 жиры:1.816 г. белки: 3.75 г. углеводы: 23.42 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 0.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.38 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 191.91 мг.
Кальций: 11.1 мг. Магний: 6.21 мг.
Натрий: 17.97 мг. Фосфор: 7.59 мг.
Сера: 3.45 мг. Хлор: 1.38 мг.
Йод: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru