вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, курица копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795 жиры:40.1 г. белки: 49 г. углеводы: 63.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 137.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Железо: 12.7 мг.
Калий: 768 мг. Кальций: 52 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 223 мг.
Фосфор: 754 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 187 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru