вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина окорок жареный- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, вода- 250.00 гр, черный чай без сахара- 250.00 гр, Вермишель саоми- 100.00 гр, Воздушный рис- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.87 жиры:14.066 г. белки: 20.74 г. углеводы: 109.94 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 409.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 5.95 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 79 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 484.65 мг.
Кальций: 98.8 мг. Магний: 33.05 мг.
Натрий: 88.35 мг. Фосфор: 145.65 мг.
Сера: 111.05 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru