вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 82.00 гр, помидор- 134.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.294 жиры:2.25 г. белки: 25.06 г. углеводы: 8.49 г.

съедено еды: 816 гр. , воды в рационе: 776.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.53 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 698.22 мг.
Кальций: 53.62 мг. Магний: 56.28 мг.
Натрий: 130.16 мг. Фосфор: 234.28 мг.
Хлор: 173.88 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 202.08 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru