вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, курица жарен.- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.94 жиры:18.09 г. белки: 13.05 г. углеводы: 15.59 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 133.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 47.21 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 628.9 мг.
Кальций: 70.54 мг. Магний: 39.44 мг.
Натрий: 80.39 мг. Фосфор: 180.93 мг.
Витамин В9: 5.72 мкг. Витамин Н: 5.59 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Сера: 115.18 мг. Хлор: 540.8 мг.
Йод: 5.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru