вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: гречневая крупа- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.64 жиры:6.22 г. белки: 19.76 г. углеводы: 144.92 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1011.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 9.48 мг.
Витамин РР: 8.23 мг. Железо: 16.04 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 306.5 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 596.7 мг. Сера: 152.5 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru