вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, нарзан- 200.00 гр, Галеты- 15.00 гр

Пробиваюсь на салате

ИТОГ:

ккал.: 146.05 жиры:7.81 г. белки: 3.25 г. углеводы: 15.73 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 280.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 241.4 мг.
Кальций: 130.5 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 47.5 мг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 75.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru