вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, винегрет с зеленым горошком- 150.00 гр, сосиски- 50.00 гр, груша- 135.00 гр, обед: огурец маринованный- 300.00 гр, рассольник- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.715 жиры:16.405 г. белки: 25.8 г. углеводы: 77.18 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 718.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.69 мг. Кальций: 179.75 мг.
Фосфор: 266.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 42.15 мг.
Калий: 1.5 г. Магний: 81.55 мг.
Натрий: 488.5 мг. Сера: 50.85 мг.
Хлор: 56.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru