вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: куриная грудка- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.3 жиры:9.5 г. белки: 25.2 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 432.4 мг. Кальций: 66.5 мг.
Магний: 39.3 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 212.5 мг. Сера: 193.8 мг.
Хлор: 122.4 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru