вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Первая половина: апельсин- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.076 жиры:0.512 г. белки: 2.29 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 182.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 124.2 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 460.5 мг.
Кальций: 82.3 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 28.94 мг. Фосфор: 64.68 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 6.5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru