вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 300.00 гр, плов- 100.00 гр, завтрак: компот(ГИ:55)- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.1 жиры:38.2 г. белки: 26.9 г. углеводы: 102 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 837 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 47.9 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 141.8 мг.
Магний: 126.4 мг. Натрий: 226.1 мг.
Фосфор: 490.8 мг. Сера: 286 мг.
Хлор: 381.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru