вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 250.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, виноград- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1599.03 жиры:56.61 г. белки: 34.16 г. углеводы: 253.89 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 91.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 11.85 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин РР: 4.16 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 894.38 мг.
Кальций: 829.94 мг. Магний: 139.72 мг.
Натрий: 644.7 мг. Фосфор: 733.14 мг.
Сера: 232.02 мг. Хлор: 203.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин С: 8.76 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru