вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, хурма- 150.00 гр, мандарин- 300.00 гр, гранат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.6 жиры:3.22 г. белки: 5.65 г. углеводы: 91.46 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 608.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 204.2 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 358.1 мг. Магний: 146.8 мг.
Натрий: 91.3 мг. Фосфор: 146.7 мг.
Сера: 15.5 мг. Хлор: 34.9 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru