вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, майонез- 5.00 гр, редис- 50.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.615 жиры:36.725 г. белки: 50.68 г. углеводы: 5.15 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 260.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 8.33 мг. Калий: 925.65 мг.
Кальций: 79.05 мг. Магний: 80.55 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 475.15 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru