вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): свинина тушеная- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.4 жиры:38.2 г. белки: 20.9 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 175.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 107 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 466 мг. Фосфор: 222 мг.
Сера: 294 мг. Хлор: 122.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru