вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Капуста китайская- 180.00 гр, Картофель отварной- 20.00 гр, Яичница глазунья- 125.00 гр, Хлеб черный- 48.00 гр, Крупа рисовая- 100.00 гр, Треска отварная- 200.00 гр, Яблоко- 400.00 гр, Бонус - Мороженое- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1141.51 жиры:31.293 г. белки: 65.77 г. углеводы: 146.96 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 438.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 145.75 мг. Магний: 102.25 мг.
Натрий: 621 мг. Фосфор: 466.5 мг.
Холестерин: 685 мг. Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru