вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 56.00 гр, Крупа Ядрица- 35.00 гр, Био Баланс Ананас- 330.00 гр, Огурцы- 260.00 гр, Яблоко- 200.00 гр, Банан- 160.00 гр, Капуста китайская- 140.00 гр, Семга на пару- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1032.02 жиры:29.235 г. белки: 68.38 г. углеводы: 122.18 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 579.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 10.67 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 142.4 мг. Магний: 198.32 мг.
Натрий: 198.49 мг. Фосфор: 387.82 мг.
Холестерин: 319.2 мг. Витамин С: 62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru