вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Огурцы- 120.00 гр, Колбаса сыровяленная Итальянская- 100.00 гр, Крупа Ядрица- 100.00 гр, Яблоко- 180.00 гр, Банан- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.8 жиры:65.69 г. белки: 51.77 г. углеводы: 110.08 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 469.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 6.12 мг.
Железо: 15.28 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 154.4 мг. Магний: 310.4 мг.
Натрий: 266.7 мг. Фосфор: 640.6 мг.
Холестерин: 684 мг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru