вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, Огурцы- 230.00 гр, Печенье Здоровье Добрынинский- 50.00 гр, Яблоко- 150.00 гр, Банан- 120.00 гр, Крупа Ядрица- 40.00 гр, Куриное филе- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1408 жиры:80.89 г. белки: 71.4 г. углеводы: 97.38 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 675.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 168.3 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 22.03 мг.
Железо: 14.92 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 198.9 мг. Магний: 233.7 мг.
Натрий: 424.6 мг. Фосфор: 892.5 мг.
Холестерин: 684 мг. Витамин С: 54.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru