вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Курица на пару- 200.00 гр, Крупа Ядрица- 80.00 гр, Банан- 180.00 гр, Творог мягкий нежный 0% Савушкин продукт 125г- 125.00 гр, Колбаса с/к Брауншвейгская- 1.00 гр, Капуста китайская- 180.00 гр, Огурцы- 220.00 гр, Яйцо отварное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017.6 жиры:30.935 г. белки: 84.89 г. углеводы: 96.83 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 431.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 5.12 мг. Железо: 10.76 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 147 мг.
Магний: 280.8 мг. Натрий: 236.6 мг.
Фосфор: 611.6 мг. Витамин С: 40 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru