вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, плюшка- 100.00 гр, опохмел)): вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.948 жиры:9.551 г. белки: 18.45 г. углеводы: 100.3 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1014.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.6 мг. Калий: 817.6 мг.
Кальций: 342.65 мг. Натрий: 58.42 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 5.58 мг.
Витамин С: 150.1 мг. Магний: 86.9 мг.
Фосфор: 315.74 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 122.5 мг. Хлор: 37.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru