вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 1155.00 гр, огурец- 200.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.9 жиры:14.02 г. белки: 21.62 г. углеводы: 162.39 г.

съедено еды: 3.16 кг. , воды в рационе: 1916.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 17.64 мг.
Витамин Е: 12.13 мг. Витамин Н: 8.27 мкг.
Витамин РР: 8.07 мг. Витамин С: 175.1 мг.
Железо: 32.21 мг. Калий: 5.15 г.
Кальций: 303.2 мг. Магний: 213.95 мг.
Натрий: 395.9 мг. Фосфор: 467.85 мг.
Сера: 224.15 мг. Хлор: 2.99 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru