вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 250.00 гр, ужин: колбаса докторская- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 971.25 жиры:64.95 г. белки: 35.8 г. углеводы: 65 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 257.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 1.55 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 687 мг. Кальций: 272.5 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 490.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Сера: 103.25 мг.
Хлор: 1.53 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru