вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471 жиры:38.4 г. белки: 19 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 394 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 220 мг. Сера: 192 мг.
Хлор: 140 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru