вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (16:00): колбаса сырокопченая- 50.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.8 жиры:30.3 г. белки: 20 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 67.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 453 мг. Кальций: 20.8 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 266.1 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 88.6 мг.
Хлор: 416 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru