вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Первая половина: апельсин- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, паштет мясной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.006 жиры:7.842 г. белки: 10.47 г. углеводы: 45.74 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 147.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 90.2 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 502 мг.
Кальций: 75.3 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 408.04 мг. Фосфор: 149.38 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 423 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru