вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): сосиски- 55.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, булочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.15 жиры:40.1 г. белки: 57.9 г. углеводы: 106.05 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин РР: 19.88 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 878.5 мг. Кальций: 404.5 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 582.5 мг.
Фосфор: 705 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 429 мг. Хлор: 160.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru