вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь свежая- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.4 жиры:23.8 г. белки: 24.6 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 203.8 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 344.8 мг. Кальций: 37.2 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 40.6 мг.
Фосфор: 97.8 мг. Сера: 36.4 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru