вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:45): помидор- 59.00 гр, лук репчатый, луковица- 43.00 гр, капуста квашеная- 45.00 гр, битки из телятины (гриь)- 113.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 36.854 жиры:0.249 г. белки: 1.77 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 132.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 32.55 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 381.35 мг.
Кальций: 43.19 мг. Магний: 25.02 мг.
Натрий: 443.82 мг. Фосфор: 54.23 мг.
Сера: 35.03 мг. Хлор: 44.38 мг.
Йод: 2.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru