вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.7 жиры:26.56 г. белки: 27.21 г. углеводы: 96.77 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 1965.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 22.02 мг.
Витамин Е: 9.34 мг. Витамин Н: 5.85 мкг.
Витамин РР: 7.75 мг. Витамин С: 167.7 мг.
Железо: 12.48 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 251.6 мг. Магний: 168.75 мг.
Натрий: 193.9 мг. Фосфор: 469.35 мг.
Сера: 241.15 мг. Хлор: 4.37 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru