вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сок шиповниковый- 100.00 гр, капуста брокколи- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.003 жиры:0.98 г. белки: 2.48 г. углеводы: 42.75 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 132.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.04 мг. Калий: 263.63 мг.
Кальций: 66.82 мг. Натрий: 15.61 мг.
Витамин А: 2.62 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин Е: 1.76 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 686 мг.
Магний: 20.8 мг. Фосфор: 32.8 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Сера: 29.6 мг.
Хлор: 29.6 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru