вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 140.00 гр, салат оливье- 220.00 гр, желе аппетисимо- 110.00 гр

Низкоуглеводить не выходит...

ИТОГ:

ккал.: 762.509 жиры:49.291 г. белки: 35.9 г. углеводы: 70.66 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1576.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.34 мг.
Витамин С: 4.48 мг. Железо: 19.32 мг.
Калий: 875 мг. Кальций: 126.07 мг.
Магний: 118.72 мг. Натрий: 87.64 мг.
Фосфор: 335.58 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 6.16 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 6.02 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 124.04 мг. Хлор: 582.4 мг.
Йод: 6.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru