вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, желе аппетисимо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.439 жиры:38.521 г. белки: 32.55 г. углеводы: 21.24 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1554.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Железо: 19.57 мг.
Калий: 916.3 мг. Кальций: 123.25 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 96.52 мг.
Фосфор: 371.14 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Сера: 198.6 мг. Хлор: 440.3 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru