вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.7 жиры:29.7 г. белки: 32.2 г. углеводы: 90.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 436.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 13.3 мг. Витамин С: 37.1 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 163.2 мг. Магний: 105.3 мг.
Натрий: 116.9 мг. Фосфор: 474.5 мг.
Сера: 174.6 мг. Хлор: 1.99 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru