вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 820.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.743 жиры:6.943 г. белки: 6.03 г. углеводы: 112.99 г.

съедено еды: 863 гр. , воды в рационе: 2.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 82.1 мг.
Железо: 19.31 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 144.35 мг. Магний: 82.1 мг.
Натрий: 224.98 мг. Фосфор: 124.14 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 16.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru