вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

красное сухое вино- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр, слива- 30.00 гр, шоколад Мерси- 100.00 гр

да уж,рациончик... и все потому, что с фирмы уходят самые “старые“ сотрудники и проставляются, вино французское, конфеты немецкие, фрукты... всего по чуть-чуть, а калорий как обычно - море

ИТОГ:

ккал.: 762.07 жиры:36.49 г. белки: 8.64 г. углеводы: 68.28 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 106.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 2.45 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 289.2 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 19.7 мг. Натрий: 31.4 мг.
Фосфор: 28 мг. Сера: 8.8 мг.
Хлор: 1.3 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru