вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, жаркое из говядины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.7 жиры:18.4 г. белки: 18.3 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 175.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 58.7 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 65.1 мг. Фосфор: 264.7 мг.
Сера: 230.5 мг. Хлор: 463.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru