вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): колбаса сырокопченая- 30.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560 жиры:49 г. белки: 22.9 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 142.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 585.6 мг. Кальций: 81.4 мг.
Магний: 54.4 мг. Натрий: 898.8 мг.
Фосфор: 363.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 6.6 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг. Сера: 161.2 мг.
Хлор: 169.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru