вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): сыр российский- 30.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 150.00 гр, шоколад- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.36 жиры:27.47 г. белки: 9.36 г. углеводы: 21.49 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 12.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 248.8 мг. Кальций: 302 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 246.8 мг.
Фосфор: 233.2 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru